朋友聚会推杯换盏 喝点牛奶、酸奶更护胃

　　“无酒不成席”，春节期间亲朋好友相聚，推杯换盏更是不会少。中国居民膳食指南建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，孕妇、儿童及青少年应忌酒。

　　国家二级公共营养师李广萍提醒，没有科研资料证明适量饮酒的保健作用，考虑到与过量饮酒密切相关的高血压、心梗、肥胖、癌症、肝脏疾病等，市民饮酒应限量。

　　有些人酒量较大，即便大量饮酒也不会醉，这是否意味着喝酒不会对其身体健康造成影响？北京营养师协会理事于仁文否认这一观点，“即便酒量较大，大量饮酒也会对其身体有害。对于不容易喝醉的人来说，只能说其体内的乙醇分解酶(酒精分解酶)的活性比较强，能够迅速将人体内的酒精分解为热量、二氧化碳及水并代谢掉，而这并不等同于酒精对人体没有损害，只是与一般人相比，酒精代谢的速度更快。”