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2024情绪与健康睡眠白皮书
- 2024-03-13 14:10:18上传人：Re**na
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2024年，国民对“健康”的定义更加多元大众健康意识提升，人们对健康的理解从“无病无痛”，延伸到“身心健康、精神面貌、外在形象、生活作息”等多方面。受公共健康事件、悦己理念等影响，大众开始关注自我感受，健康管理的意识也逐渐渗透至心理健康管理、容貌管理。人们对自身的健康状态也提出了更高要求和期待人们对自身
- CONTENTS
- 01国民健康现状
- 睡眠困扰、情绪困扰成为国民问题
- 02痛点共鸣
- 睡好、情绪好成为最容易倒的两大 Flags
- 03成因分析
- 困扰是如何形成的？睡眠与情绪有何关系？
- 04百人百态
- 大家是如何改善自己的睡眠质量 /情绪质量的？
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