中秋国庆长假来临 保护咽喉安心出游

　　中秋节、国庆节小长假即将来临，秋高气爽叠加聚集活动，容易诱发咽喉不适等问题。外出旅行的过度劳累易导致抵抗力下降，人群密集和气温差异也会引发身体不适。同时，双节游玩聚会，一旦饮食无节制也容易使咽喉部黏膜受到刺激，引发咽喉肿痛、干咳、咽痒等。

　　在业内人士看来，在咽喉问题高发期，保护咽喉应该注意以下几点：

　　第一，盐水漱口。5-6克食盐加入250毫升温开水充分溶解后用以漱口，接着将盐水含于口腔和舌根处20-30秒后再将盐水吐出，最后用清水漱口即可。