健康保健 从中医养生开始

随着生活水平日益改善，老百姓对科学权威的健康保健知识尤其是中医养生知识愈加渴求，近日，溧阳市疾控中心、昆仑卫生院走进昆仑街道濑江社区，为当地居民带来一场“秋季养生知识”主题健康知识讲座。

讲座由疾控中心健康教育科科长周健主讲，周科长对秋季养生的种类与要点、起居与调养、养生饮食的注意与推荐、秋季养生的疾病预防等知识进行讲解，并结合“养生的禁忌与注意事项”和现场群众进行了精彩的互动，提出适当运动、合理饮食、规律生活等预防建议，建议老年居民在身体保健的同时，保持乐观的心态，使得心理生理共同健康。

一堂形象生动的讲座，不仅增加了群众对中医保健知识的了解，更让社区居民熟悉如何科学养生，从而将养生和养老结合起来，为我市中医药知识推广起到了促进作用。