瑜伽公开课受到读者热捧

     7月2日下午，在图书馆一楼音乐厅举行了一场别开生面的“阅读沙龙”活动，“阅读沙龙”邀请了印度瑜伽大师AMAR老师亲临现场，为大家讲授瑜伽文化课和体式练习。首先，AMAR老师开始了文化课讲解，瑜伽起源于印度，已有一万多年的历史，关于瑜伽的定义有很多，但瑜伽的本源是连接，即连接人的身、心、灵。呼吸即瑜伽，呼吸即生命，紧接着AMAR老师教大家实用的呼吸调息方法。最后，AMAR老师开始教大家体式练习，用于理疗肩颈部位，大家跟随老师的口令，进行了瑜伽体式练习，老人和小孩也参与其中。体式结束后，是提问环节，读者朋友们咨询了“腰椎盘突出是否可以练瑜伽？”、“一天练习的最佳时间？”等问题，AMAR老师一一解答。馆员精心查找馆藏，在现场放置了《瑜伽之光》《蕙兰瑜伽》等瑜伽主题的书籍，活动结束后大部分图书被读者借走。本期“瑜伽”主题的活动受到读者热捧，微信公众号一经推出报名，名额在几分钟内即被秒杀枪完。参与练习的读者中不少是第一次接触瑜伽，但他们表示通过练习，背和颈椎都很舒服。

（鄞州区图书馆　傅卫平）